sra ceyhan

fal

rüya tabirleri

evlendirme  programı evlenmek istiyorum televisyonda zuhal topl zuhal topal izdivaç programı katılım emre aydın tarkan beşiktaş quaresma ronaldinho  yemek tarifleri sağlık haberleri  modifiye karnıyarık tarifi s sahibinden.com  hepsiburada.com sanal alışveriş sanal market sanal hediye yılbaşı hediyeleri ücretsiz facebook ücretsiz video indir üzretsiz mp3 bedava mp3 bedava video videoindir rapidshare

1. Chatroulette

2. Mebbis

3. KEY ödemeleri sorgulama

4. Markafoni

5. İzlesene müzik

6. Facebook giriş

7. Twitter

8. Hotmail.com.tr

9. Veli bilgilendirme sistemi

10. Türkçe İngilizce çeviri

En Çok Arananlar

1. Facebook

2. Mynet

3. Hürriyet

4. Milliyet

5. Oyun

6. Sahibinden

7. Video

8. Youtube

9. Araba

10. E-okul

En Hızlı Araması Yükselen Ünlüler

1. Justin Bieber

2. Quaresma

3. Robinho

4. Deniz Baykal

5. Soner Sarıkabadayı

6. Yıldız Usmanova

7. David Guetta

8. John Cena

9. Tarkan

10. Mustafa Ceceli

Nedir?

1. Hazan nedir?

2. Aşk nedir?

3. Bilgisayar nedir?

4. Teknoloji nedir?

5. Bilim nedir?

6. Sanat nedir?

7. Twitter nedir?

8. Cumhuriyet nedir?

9. Deprem nedir?

10. İletişim nedir?

Bu Sene Daha Çok Dinlemek İstiyorum…

1. Soner Sarıkabadayı

2. Tarkan

3. Demet Akalın

4. Mustafa Ceceli

5. Emre Aydın

6. İsmail YK

7. Ferhat Göçer

Araması Yükselen TV Dizileri

1. Spartacus

2. Aşk ve Ceza

3. Gönülçelen

4. Sakarya Fırat

5. Çocuklar Duymasın

6. Muhteşem Kraliçe

7. Ezel

8. Unutulmaz

9. Geniş Aile

10. Kavak Yelleri

RADİKAL

nokia program nokia destek şehir hatları vapurları feribot tarifeleri  ram hatası işlemci fiyatları fenerbahçe aziz yıldırım googlevideo google harita google müzik xenon far ısıtıcı doğalgaz servisleri istanbul ankara izmir trabzon samsun kocaeli tekirdağ malatya devlet hastanesi okmeydanı devlet hastanesi cerrahpaşa iletişim cerrahpaşa telefon numarası çapa hastanesi randevu  eschat  facebook giriş facebooksohbet facebook  cadence fiyat kicker woofer  arçelik kampanya ipad forumistanbul adres historia nerede  simao fernandes beşiiktaş hata kodu ve çözümü solarium merkezi epilasyon yaptır  yoga chat cet çet muhappet muhabet muhapet  skype indir gaziosmanpaşa belediyesi ümraniye belediyesi kadıköy belediyesi beşiktaş belediyesi metrobüs saatleri  sigaranın zararları  istanbul büyükşehir belediyesi

sıla alain delon şarkı sözü

Bütün gün öyle oturdum evde
Tadım tuzum yok olur ya öyle
Duvarların da ağzı var dili yok
Hadi kalk giyin gez toz dedim
Azcık da sen boz dedim
Aradım taradım kimse evde yok

Işıklı janjanlı girdim rastgele bir kapıdan
Meğer herkes burdaymış bihabermişim dünyadan
Kızlarla laflarken sen göründün bir anda
Bi numaralar Allah Allah bu ne n`oluyor ya

Babababa havalara nasıl da geriniyor
Alain Delon`um benim nasıl da kasılıyor
No no no almayayım başkası alsın
Tipim değilsin üstü kalsın

Nasıl da yalnız ve çıplak herkes
Mutsuz ve damsız herkes
Benim de bundan aşağı kalır yanım yok

sıla ozan doğulu alain delon şarkı sözü

Sağa sola takılarak vitrinlere bakınarak
Geçiyor günler aval aval dolanarak
Cebimde Visa’m altımda arabam var

Elim belim tutularak topuklarımı çıtlatarak
O gece ki rengimi arıyorum kıvırtarak
Dolce&Gabbana’m Cavalli’m Ungaro’m da var

Salla salla birazda buraya
Haydi salla birazda oraya
Salla çalkala endamın yürüsün
Anasının gözüsün, uyusun da büyüsün

Sağa sola takılarak vitrinlere bakınarak
Geçiyor günler aval aval dolanarak
Cebimde Visa’m altımda arabam var

Elim belim tutularak topuklarımı çıtlatarak
O gece ki rengimi arıyorum kıvırtarak
Dolce Gabbana’m Cavalli’m Ungaro’m da var

Salla salla birazda buraya
Haydi salla birazda oraya
Salla çalkala endamın yürüsün
Anasının gözüsün, uyusun da büyüsün

kendi salla şarkı sözü klip kendi salla şarkı sözleri kendi salla dinle kendi salla sözleri mp3 ve klibi izleyebilirsiniz

Güzel gözükmek için ille de büyük paralar harcamanıza ve saatlerce uğraşmanıza gerek yok. Cosmopolitan dergisi, son derece basit ve masrafsız işlemlerle daha güzel gözükmenin yollarını yazdı..

VÜCUDUNUZU AVOKADO İLE YUMUŞATIN
Olgun bir avokadonun çekirdeğini çıkartıp kabuklarını soyduktan sonra meyveyi tüm vücudunuzda gezdirin. Bu işleme 20 dakika boyunca devam ettikten sonra duşa girin. Doğal nemlendirici özelliği sayesinde avokadonun cildinizi nasıl yumuşattığına inanamayacaksınız.

AKAN MAKYAJINIZI KOLAYCA DÜZELTİN
Yeniden makyaj yapmaya vaktiniz yoksa, bir kulak pamuğunu makyaj temizleyicisine batırın ve makyajınızın sadece akan kısımlarını silin.

DİŞLERİNİZİ GARGARA İLE FIRÇALAYIN
Kendinizi, dişlerinizi temizleyemeyecek kadar yorgun hissediyorsanız, ağzınızı bir gargara ile çalkalayın. Ardından kuru diş fırçanızla, diş etlerinizin dişlerinizle buluştuğu noktaları hafif hafif fırçalayın.

FIRÇANIZA SAÇ SPREYİ SIKIN
Saçlarınızı kuruttuktan sonra fırçanızın üzerine bir miktar saç spreyi sıkın ve saçınızı tarayın. Böylelikle saçlarınız kaskatı olmadan hacmini ve parlaklığını korur.

NEMLENDİRİCİYE BEBE YAĞI KATIN
Parlak ama çok yağlı olmayan bacaklara sahip olmak için günlük vücut nemlendiricinizin içine bir damla bebe yağı ekleyin.

BİTKİ YAĞINDAN YARARLANIN
Tırnakların etrafını çevreleyen ölü derilerin sertleşip şeytantırnağına dönüşmemesi için, bir miktar kayısı yağı damlatın.

KALEMİNİZİ DONDURUN
Göz kaleminizin ucunun uygulama sırasında dağılmasını istemiyorsanız, onu 15 dakikalığına buzluğa koyun. Çıkardığınızda ucunun sertleştiğini ve cildinizde rahatça hareket ettiğini göreceksiniz.

YUMURTA BEYAZINDAN MASKE YAPIN
Cildinizi evde uygulanan yöntemlerle de canlandırabilirsiniz. Bir yumurtanın sarısıyla beyazını ayırın. Ayırdığınız beyazı cildinize maske halinde yayın. Proteinler cildinizin nemini geri kazanmasını sağlar. Beş dakika sonra yüzünüzü yıkayın.

LEKELERE ÇAY POŞETİ
Eğer cildiniz bir sebepten ötürü tahriş olmuş ve şişkin görünümdeyse, demli ve soğuk bir poşet yeşil çayı iki dakikalığına cildinizin üzerine yerleştirin. Yeşil çayın içeriğindeki antioksidanlar kızarıklığı dindirecektir.

BACAKLARINIZI SAÇ KREMİYLE TIRAŞ EDİN
Tıraş köpüğünüz bittiyse onun yerine saç kremi kullanabilirsiniz. Bu krem, tüylerinizi yumuşatarak tıraşı kolaylaştırır ve bacaklarınızı da ipeksi bir yumuşaklığa kavuşturur.

VÜCUT KREMİNİZİ KİŞİSELLEŞTİRİN
Parfümlü vücut ürünlerine onlarca para ödemek yerine kendi kreminizi yapabilirsiniz. Kokusuz ve yoğun formüllü bir vücut kremine damlatacağınız birkaç damla parfüm ile saatlerce kalıcı kokmanın keyfine varın.

KİRPİKLERİNİZİ YUMUŞATIN
Makyaj yapmadan gözlerinizle ilgi çekmek için, kirpiklerinizin ucuna hafif bir miktar vazelin uygulayıp, tarayın. Böylelikle daha çekici ve ışıldayan bakışlara sahip olacaksınız.

UÇUKLARI KREMLE YATIŞTIRIN
Uçuğun çıkmaya başladığını hissettiğiniz anda üzerine yoğun formüllü bir nemlendirici sürerek daha kötü bir hale gelmesini önlemiş olursunuz.

DUDAKLARA GÖZ FARI
Eğer rujunuz yanınızda değilse, doğal tonlardaki göz farınızı dudaklarınıza uygulayıp, üzerine nemlendirici sürebilirsiniz.

İNATÇI RUJLARA MAKYAJ TEMİZLEYİCİSİ
Kırmızı ruju ovalayarak çıkarmaya çalışmayın. Ruj, ağzınızın çevresine dağılarak kötü bir görüntüye sebep olabilir. Bunun yerine, küçük bir makyaj pamuğunu veya kağıt mendili makyaj temizleyicisine batırıp rujunuzu silmeniz daha uygun olur.

SAÇ DİPLERİNİZE PUDRA UYGULAYIN
Saç telleriniz kolay yağlanan bir yapıya sahipse, geniş uçlu bir makyaj fırçasını toz pudranın içine batırın. Üzerindeki fazlalığı azalttıktan sonra pudrayı saç diplerinize uygulayın. Bu pudra saç diplerinizde bulunan fazla yağı emerek tutamlarınızın arasına karışır. Bu tazelenme hissi ise kendinize olan güveniniz de artar.

KİRPİK KIVIRICINIZI ISITIN
Kirpikleriniz düzse, metal kirpik kıvırıcınızı birkaç dakikalığına fönle ısıtın. Böylelikle kirpikleriniz daha kolay şekil alır. Ayrıca suya dayanıklı bir maskara diğerlerinden daha hızlı kuruduğu için kirpiklerin kıvrımını ortaya çıkarır.

superonline

Resmi KCNA haber ajansı, Moranbong meyvesuyu şirketinin ürettiği, 30 bitki türünün özlerinden elde edilen ve 60 tür “mikro element” içeren içeceği tanıttı.

Haberde, “önleyici ve şifa verici etkisi bulunan içecek, beyin hücrelerini çoğaltarak, zihinsel melekeleri geliştiriyor” denildi.

İçeceğin ayrıca “cildi kırışıklıklara ve siyah noktalara karşı koruduğu, beyin kanaması, kalp ve beyin enfarktüsü gibi yaşlılık hastalıklarını önlediği” iddia edildi.

Ajansın haberinde, faydaları bunlarla bitmeyen içeceğin hiçbir yan etkisinin bulunmadığı belirtildi.

AA

Türkiye’nin, dünyada yaklaşık her üç sigara içicisinden ikisinin yaşadığı ilk on ülke arasında olduğu ve gençlik dönemindeki her 100 bireyin sekizinin sigara kullanıcısı olduğu belirtildi.

Türk Tabipleri Birliği Uzmanlık Dernekleri Eşgüdüm Kurulu (TTB-UDEK) tarafından 31 Mayıs Sigarasız Dünya Günü nedeniyle yapılan yazılı açıklamada, günümüzde en önemli hastalık ve ölüm nedenlerinden birinin tütün kullanımı ve tütün dumanına maruz kalmak olduğunu söyledi.

Tütün endüstrisinin yeni hedefinin ”kadınlar” olduğu vurgulanan açıklamada, toplum için önemli bir rol modeli olan sağlık çalışanları arasında sigara içilmesinin de yaygın bir davranış olduğu belirtildi.

Sigarının sayısız hastalıktan sorumlu olduğuna dikkat çekilen açıklamada, şunlar kaydedildi:

”En fazla görülen sorunlardan birisi olan akciğer kanserinin yüzde 71′inin nedeni sigaradır.

Ülkemizde güçlü bir tütün karşıtı politika uygulanmaktadır. Mayıs 2010′dan itibaren önemli bir caydırıcı yöntem olarak bilinen sigara paketleri üzerindeki resimli uyarılar uygulaması başlamıştır ve etkili olmaktadır. Türkiye, dünyada yaklaşık her üç sigara içicisinden ikisinin yaşadığı ilk on ülke arasındadır.

Ülkemizde gençlik dönemindeki her 100 bireyin sekizi sigara içmektedir. Bunların yüzde 10,2′si erkek, yüzde 5,3′ü kadındır. Türkiye’de her iki erkekten birisi ve her altı kadından birisi sigara içmektedir.

Öğrenim düzeyi yüksek olan kadınlar arasında, öğrenim düzeyi düşük olan kadınlara göre sigara içme sıklığı daha yüksektir.

Türkiye’de her on pratisyen hekimden dördü, her on uzman hekimden üçü, her on diş hekiminden dördü ve her on hemşire-ebeden dördü sigara içmektedir.”

AA

Medical Park Fatih Hastanesi’nden Klinik Psikolog Sinem Demir; büyük hayallerle beklenen evliliğin hazırlık döneminde, çiftlerin karşılaştığı sorunları Günaydın’da anlattı.

CİDDİ YARALAR AÇILIR
- Yıllarca flört etmiş, nişanlı kalmış çiftlerin ilişkisi de evlilik öncesindeki birkaç aylık süreçte, ciddi yaralar alabiliyor. Ailelerinin ‘örf ve adet’ dayatmalarına aldırış etmeyeceklerini düşünen çiftler bile olaydan olumsuz etkileniyor. Çünkü evlilik; birlikte iyi zaman geçirme veya birbirine uygun olma durumunu resmileştirmekten daha öte anlamlar taşıyor.

BAŞKALAŞIM SÜRECİ
- Doğup büyüdüğümüz ailelerdeki nesiller boyu işlenmiş değer yargıları, örf ve adetler, ailenin kendi içindeki rol dağılımı gibi pek çok konu; evliliğe hazırlanma sürecinde şaşırtıcı, yıpratıcı krizler yaşanmasına sebep olabiliyor.
- Evliliğe hazırlık öncesi dönemde ‘mükemmellik’ tablosu çizen kişiler, hazırlık döneminde adeta ‘başkalaşım’ geçirebiliyor. Çiftler birbirleri için “Bu kim? Ben aslında kiminle evleniyorum?” diye sorabiliyor.

AİLE SORUMLULUĞU…
- Evliliğe hazırlık döneminde, sadece iki kişi değil, iki aile, iki kültür karşı karşıya geliyor. Bu süreçte bir taraf, karşı ailenin yapmasını beklediği sorumluluğu ‘yeterince ve doğru bir şekilde’ yerine getirmediğine inanabiliyor. Karşı aile ise “Biz üzerimize düşeni yaptık, sizin talepleriniz çok abartılı” diyebiliyor. Böylece taraflar arasında ‘sorumluluk sorunları’ yaşanıyor. Kayınvalidenin eşya şeçimine karışması da kriz yaratır.

MUTSUZLUK HİSSEDER
- Evlilik öncesindeki alışverişlerdeki maddi sorumlukların getirdiği olumsuzluklar; “İsteklerimi ve beni önemsemedi” veya “Olmadık külfetler yükleyerek beni önemsemedi” gibi düşünceler, hayal kırıklığı ve geleceğe dönük ümitsizlik gibi duygulara dönüşebilir.
- Tüm bu yıpratıcı duygular, evlenilecek kişiyi ‘bir yabancı’ gibi görmeye; kendini ise yalnız, köşeye sıkışmış, mutsuz hissetmeye yol açabilir.

SORULAR SORULUYOR
- Çiftler birbirini, ailesine koyması gereken sınırları koymamakla veya dahil olmaları için gerekli çabayı sarf etmemekle suçlarken, aslında şunu söylerler: “Şimdi bunları yapan/ yapamayan kişi, evlilikte beni yeterince kollayabilecek mi? Ben mi onun ailesiyim yoksa asli olarak dahil olduğu aile, doğup büyüdüğü aile mi?”
- Duygusal sorumlulukların kapsadığı bir diğer alan ise, evlenilecek kişinin aile içindeki rolünün evlenme sürecinde daha netleşmesidir. Evliliğin daha uzak olduğu dönemlerde anlaşılamayabilen aile içi dinamikler, evlilik/düğün sürecinde maskelenemeyecek hale gelir.

SORUN: BAĞIMLILIK
- Çocuğunun bir aile kurmasını bir yandan isterken, daha derinlerde kendisinden ‘ayrılmasını’ katlanılmaz bulan, bu yüzden de farkında olarak veya olmadan evlenme sürecini olmadık sebeplerle sabote eden ebeveynler; bu duruma hazırlıksız olan gelin ile damada; duygusal eziyet edebilir.
- Evlenme öncesi dönemde ortaya çıkabilecek en derin sorun ise bağımlılık konusudur. Gelin ya da damadın, anne ve babasına (genellikle annesine) bağımlılığı; eğer bu konuda farkındalık sahibi olmayı başarabilirlerse; kendiliğinden veya psikoterapi ile çözülebilir.

DÜĞÜN RİTÜELİ ÇOK UZAMASIN
 MANTIKLI ALIŞVERİŞ YAPIN
Evlilik öncesindeki alışveriş sorumluluğu konularında aileler/kültürler arasında farklılıklar olabilir. Eşler, bu sorumlulukları diğer taraftan beklerken, ailenin klasik beklentilerini hesaba katmak yerine, kendi mantık süzgeçlerinden geçirebilirler. “Ne kadarını yapabilir, sınırlarını fazlasıyla mı zorluyorum” veya “bu isteğini yapmak o kadar zor mu, yoksa güç savaşına girdiğim için mi sorumlulukları görmezden geliyorum” sorularını iki taraf da kendine sorabilir.

 ARADAKİ DENGEYİ İYİ KURUN
Evlilik öncesindeki bazı ritüeller, evliliğe yatırım ve saygı anlamına gelir. Bazen de buritüeller, dayatma haline gelebilir. Örneğin; kendini güzel hissetmek istediği bir günde, ‘düğünde, kayınvalidenin aldığı takı takılır’ benzeri bir beklenti, hak ihlali bile olabilir. Aradaki dengeyi iyi kurmak gerekir.

 AİLELERİN SINIRINI DARALTIN
Sadece kendi çekirdek ailesinde değil, sülalesinde çok kıymetli olan bir kişi evleniyorsa; çevreden şu mesaj gönderilebilir: “Evleneceğin kişiye o kadar da kıymet verme!” En alakasız akraba bile, müstakbel eş ve onun aile üyeleri hakkında yıkıcı yorumlar yapma hakkını kendinde görebilir. Yeni kurulacak aileyi korumaya buradan başlamak ve onları nazikçe durdurmak, uyarmak gerekir.

 BİRBİRİNİZİ ÇOK ELEŞTİRMEYİN
Gelin ve damat, birbirlerinin ailelerini eleştirme konusunda aceleci davranmazsa; telafisi zor yaralar açılmasını önleyebilir. Doğup büyüdüğü aile ile müstakbel eşi tamamen baş başa bırakıp, orada yaşanan olumsuzlukları sorgulamamak; evliliğin geleceğine olumsuz yansır. Olaylara belli dozda müdahil olma sorumluluğu almayı ‘yük’ olarak görmeyen eş, evliliğinin temellerini o noktadan itibaren sağlam bir şekilde atmış olur.

GELİNLİKTEN ÖNCE PSİKOTERAPİ GEREKLİ
Evlilik hazırlıkları sürecinde, duygusal alanda çıkabilecek bir diğer sorun da ‘sorumluluk alma kaygısı’dır. Bu kaygıyı tetikleyen nedenler şöyle sıralanabilir:
- Evlilik; erken yaşta ağır sorumluluk almış bir kişiye de, pek çok önemli konuda yeterince sorumluluk almamış birine de ‘aşırı yük’ gibi gelebilir.
- Birlikte zaman geçirmekten keyif almayı daha rahat bir hale getirmek için evlenmenin ‘doğru’ olmayabileceği fikri de bu süreçte fark edilebilir.
- Bu kaygılar; evlenme sürecindeki sorgulamalar, yaşanan fiziksel ve duygusal stres kaynaklı, gerçekçi olmayan duygular olabilir.
- Evlilik öncesinde bu endişelerin yaşanması aslında normaldir. Ancak bazen evlilik sonrasında daha derinleşebilir. Sorunun ortadan kalkması için psikoterapi yardımcı olabilir.

superonline